大豆蛋白肽具有补充营养、促进消化、提高免疫力、调节血脂、辅助改善更年期症状等作用，平时要适量食用，不可以过量。
1、补充营养
大豆蛋白肽中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
大豆蛋白肽中含有丰富的大豆蛋白质，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用大豆蛋白肽，有利于改善便秘的情况。
3、提高免疫力
大豆蛋白肽中含有丰富的多肽，可以提高身体的免疫力，在一定程度上还可以预防疾病。
4、调节血脂
大豆蛋白肽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的脂肪代谢，有利于调节血脂。
5、辅助改善更年期症状
大豆蛋白肽中含有大量的大豆异黄酮，可以改善更年期症状，如潮热盗汗、睡眠不佳、心情烦躁等。
虽然大豆蛋白肽的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对大豆蛋白肽过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。如果出现过敏反应，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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