大豆蛋白肽具有促进生长发育、增强免疫力、预防心脑血管疾病、调节血脂、提高身体免疫力的作用，如果长期过量服用，可能会导致消化不良、肥胖等危害。
1、促进生长发育
大豆蛋白肽是一种天然的蛋白质，其中含有人体所需要的多种氨基酸，适当食用可以促进人体的生长发育，还可以促进骨骼的生长。
2、增强免疫力
大豆蛋白肽中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以增强身体的免疫力。
3、预防心脑血管疾病
大豆蛋白肽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
4、调节血脂
大豆蛋白肽中含有丰富的卵磷脂，可以促进体内的脂肪代谢，也可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上也可以达到调节血脂的目的。
5、提高身体免疫力
大豆蛋白肽中含有丰富的多肽氨基酸，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
但需要注意的是，大豆蛋白肽不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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