苹果梨山楂红枣煮水喝具有清热生津、健脾益胃、滋补肝肾、养血止咳等功效和作用。
1.清热生津
该饮品中的苹果、梨具有一定的生津效果；山楂、红枣可辅助促进唾液分泌，从而起到缓解口干舌燥的作用。
2.健脾益胃
苹果、梨中膳食纤维丰富，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能；山楂、红枣则能增强食欲，对于脾胃虚弱引起的食欲不振有一定的缓解作用。
3.滋补肝肾
苹果、梨在中医认为性平味甘，入肺经，而梨在《本草纲目》记载“梨者，利也”，即有润燥解毒之效；山楂、红枣则在传统医学中被认为具有养血安神的功效，合用可以滋补肝肾。
4.养血止咳
苹果、梨在食用后对呼吸系统有益，有助于减轻咳嗽症状；山楂、红枣则具有一定的镇静作用，能够缓解因气管炎或支气管炎引起的咳嗽。
适量饮用上述饮品通常不会引起不良反应，但不宜过量以免导致腹胀或血糖波动。对于存在相关病症的人群，应谨慎使用以避免可能的风险。
1.清热生津
该饮品中的苹果、梨具有一定的生津效果；山楂、红枣可辅助促进唾液分泌，从而起到缓解口干舌燥的作用。
2.健脾益胃
苹果、梨中膳食纤维丰富，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能；山楂、红枣则能增强食欲，对于脾胃虚弱引起的食欲不振有一定的缓解作用。
3.滋补肝肾
苹果、梨在中医认为性平味甘，入肺经，而梨在《本草纲目》记载“梨者，利也”，即有润燥解毒之效；山楂、红枣则在传统医学中被认为具有养血安神的功效，合用可以滋补肝肾。
4.养血止咳
苹果、梨在食用后对呼吸系统有益，有助于减轻咳嗽症状；山楂、红枣则具有一定的镇静作用，能够缓解因气管炎或支气管炎引起的咳嗽。
适量饮用上述饮品通常不会引起不良反应，但不宜过量以免导致腹胀或血糖波动。对于存在相关病症的人群，应谨慎使用以避免可能的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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