葡萄柚具有促进消化、降低胆固醇、增强免疫力、抗氧化、辅助减肥等功效和作用。
1.促进消化
葡萄柚中含有的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.降低胆固醇
摄入适量的葡萄柚有助于提高体内高密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低低密度脂蛋白胆固醇含量，具有一定的降血脂效果。
3.增强免疫力
由于其富含维生素C和其他抗氧化剂，食用葡萄柚能够帮助身体抵抗自由基损伤，维护免疫系统的健康。
4.抗氧化
葡萄柚中的多种抗氧化物质如类黄酮和多酚化合物可以帮助清除体内的有害自由基，预防细胞氧化损伤。
5.辅助减肥
研究显示，经常食用葡萄柚能有效抑制食欲，减少热量摄入，并促进脂肪燃烧。
研究显示，经常食用葡萄柚能有效抑制食欲，减少热量摄入，并促进脂肪燃烧。
需要注意的是，虽然葡萄柚对健康有益，但因其酸度较高，胃肠功能较弱者应适量食用，以免引起不适。另外，服用某些药物时需谨慎摄取，因为葡萄柚可能影响药物代谢。
1.促进消化
葡萄柚中含有的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.降低胆固醇
摄入适量的葡萄柚有助于提高体内高密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低低密度脂蛋白胆固醇含量，具有一定的降血脂效果。
3.增强免疫力
由于其富含维生素C和其他抗氧化剂，食用葡萄柚能够帮助身体抵抗自由基损伤，维护免疫系统的健康。
4.抗氧化
葡萄柚中的多种抗氧化物质如类黄酮和多酚化合物可以帮助清除体内的有害自由基，预防细胞氧化损伤。
5.辅助减肥
研究显示，经常食用葡萄柚能有效抑制食欲，减少热量摄入，并促进脂肪燃烧。
研究显示，经常食用葡萄柚能有效抑制食欲，减少热量摄入，并促进脂肪燃烧。
需要注意的是，虽然葡萄柚对健康有益，但因其酸度较高，胃肠功能较弱者应适量食用，以免引起不适。另外，服用某些药物时需谨慎摄取，因为葡萄柚可能影响药物代谢。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
