方瓜是一种常见的蔬菜，适量食用具有补充营养、促进消化等功效与作用，通常情况下，不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。对于存在胃肠道不适的人群以及对方瓜过敏的人群不建议食用。
1、功效与作用
方瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。此外，方瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、禁忌
由于方瓜中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。对于胃肠道不适的人群，食用后可能会导致症状加重。
需要注意的是，对方瓜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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