洋甘菊茶具有镇静助眠、舒缓消化道不适、抗炎、促进伤口愈合、增强免疫力等功效和作用。
1.镇静助眠
洋甘菊中含有的挥发油成分具有温和的中枢神经系统抑制效果，有助于缓解紧张和焦虑。
2.舒缓消化道不适
洋甘菊中的活性化合物能够调节胃肠道运动，对于胃痛、腹胀等消化不良症状有一定的舒缓作用。
3.抗炎
洋甘菊中的某些成分具有轻微的抗炎作用，可以减轻发红、肿胀等症状。
4.促进伤口愈合
洋甘菊所含的黄酮类物质有利于细胞修复和组织再生，从而加速伤口愈合过程。
5.增强免疫力
洋甘菊中的营养素如维生素C和锌在提高机体抵抗力方面发挥积极作用。
注意对洋甘菊茶过敏者应避免饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，长期或过量摄入可能影响铁质吸收，因此建议使用者定期监测身体状况，特别是对于有特定健康需求的人群。
1.镇静助眠
洋甘菊中含有的挥发油成分具有温和的中枢神经系统抑制效果，有助于缓解紧张和焦虑。
2.舒缓消化道不适
洋甘菊中的活性化合物能够调节胃肠道运动，对于胃痛、腹胀等消化不良症状有一定的舒缓作用。
3.抗炎
洋甘菊中的某些成分具有轻微的抗炎作用，可以减轻发红、肿胀等症状。
4.促进伤口愈合
洋甘菊所含的黄酮类物质有利于细胞修复和组织再生，从而加速伤口愈合过程。
5.增强免疫力
洋甘菊中的营养素如维生素C和锌在提高机体抵抗力方面发挥积极作用。
注意对洋甘菊茶过敏者应避免饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，长期或过量摄入可能影响铁质吸收，因此建议使用者定期监测身体状况，特别是对于有特定健康需求的人群。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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