薏米粉具有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒、美容养颜等功效和作用。
1.利水消肿
利水消肿是利用薏苡仁中的活性成分抑制体内水分潴留，促进尿液排出。
2.健脾祛湿
健脾祛湿通过增强脾胃运化功能来消除体内的湿气，缓解因湿邪所致的食欲不振、腹胀等症状。
3.清热解毒
清热解毒有助于清除体内积聚的热毒，可用于治疗因湿热蕴结引起的皮肤瘙痒、湿疹等疾病。
4.美容养颜
美容养颜是因为薏米富含维生素E及多种矿物质，能够抗氧化、淡化色斑，改善肌肤光泽度。
使用薏米粉时需注意适量摄入，长期过量食用可能导致营养不良或电解质失衡。对于存在消化系统疾病的患者，应谨慎食用，以免加重病情。
1.利水消肿
利水消肿是利用薏苡仁中的活性成分抑制体内水分潴留，促进尿液排出。
2.健脾祛湿
健脾祛湿通过增强脾胃运化功能来消除体内的湿气，缓解因湿邪所致的食欲不振、腹胀等症状。
3.清热解毒
清热解毒有助于清除体内积聚的热毒，可用于治疗因湿热蕴结引起的皮肤瘙痒、湿疹等疾病。
4.美容养颜
美容养颜是因为薏米富含维生素E及多种矿物质，能够抗氧化、淡化色斑，改善肌肤光泽度。
使用薏米粉时需注意适量摄入，长期过量食用可能导致营养不良或电解质失衡。对于存在消化系统疾病的患者，应谨慎食用，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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