酸奶山楂球具有营养补充、促进消化、改善便秘、降低胆固醇、增强免疫力等功效和作用。
1.营养补充
酸奶山楂球中富含蛋白质、钙等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量。
2.促进消化
其中含有的益生菌有助于调节肠道微生态环境，进而提高消化吸收效率。
3.改善便秘
适当摄入该食品中的膳食纤维可以增加粪便体积及水分含量，从而软化大便并促进排便。
4.降低胆固醇
某些成分具有轻微抑制体内胆固醇合成的作用，长期食用可能会对血脂水平产生积极影响。
5.增强免疫力
其含有一定量的乳酸菌和维生素C，这些物质能够刺激机体免疫反应，增强机体抵抗力。
建议在选择酸奶时查看产品标签上的保质期信息，并确保在有效期内食用以减少潜在风险。另外对于存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏者，则不宜过多食用酸奶山楂球，以免引起腹泻、皮疹等症状。
1.营养补充
酸奶山楂球中富含蛋白质、钙等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量。
2.促进消化
其中含有的益生菌有助于调节肠道微生态环境，进而提高消化吸收效率。
3.改善便秘
适当摄入该食品中的膳食纤维可以增加粪便体积及水分含量，从而软化大便并促进排便。
4.降低胆固醇
某些成分具有轻微抑制体内胆固醇合成的作用，长期食用可能会对血脂水平产生积极影响。
5.增强免疫力
其含有一定量的乳酸菌和维生素C，这些物质能够刺激机体免疫反应，增强机体抵抗力。
建议在选择酸奶时查看产品标签上的保质期信息，并确保在有效期内食用以减少潜在风险。另外对于存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏者，则不宜过多食用酸奶山楂球，以免引起腹泻、皮疹等症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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