艾蒿和姜洗澡具有活血化瘀、祛风散寒、温经止痛、解表发汗等功效和作用。
1.活血化瘀
艾蒿和姜中的有效成分具有促进血液循环的作用，能够缓解肌肉酸痛等症状。
2.祛风散寒
两者合用有助于驱除体内的寒气，改善因受凉引起的头痛、关节疼痛等不适症状。
3.温经止痛
通过刺激穴位来达到调节气血的目的，进而起到缓解疼痛的效果。
4.解表发汗
利用其辛温特性以促进身体排汗，从而辅助降低体温，可用于缓解发热、头痛等现象。
需要注意的是，在使用艾蒿和姜进行沐浴时，应避免空腹或过量摄入，以免引起胃肠道不适。此外，对于皮肤敏感者，不宜长时间浸泡，以防出现瘙痒、红肿等不良反应。
1.活血化瘀
艾蒿和姜中的有效成分具有促进血液循环的作用，能够缓解肌肉酸痛等症状。
2.祛风散寒
两者合用有助于驱除体内的寒气，改善因受凉引起的头痛、关节疼痛等不适症状。
3.温经止痛
通过刺激穴位来达到调节气血的目的，进而起到缓解疼痛的效果。
4.解表发汗
利用其辛温特性以促进身体排汗，从而辅助降低体温，可用于缓解发热、头痛等现象。
需要注意的是，在使用艾蒿和姜进行沐浴时，应避免空腹或过量摄入，以免引起胃肠道不适。此外，对于皮肤敏感者，不宜长时间浸泡，以防出现瘙痒、红肿等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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