按摩阴陵泉具有健脾益肾、利水消肿、祛湿化滞、通经活络等功效和作用。
1.健脾益肾
按揉阴陵泉穴可以刺激脾脏和肾脏的功能，增强消化吸收能力和生殖系统的健康。
2.利水消肿
该穴位具有促进体内水分代谢的作用，能辅助缓解因湿邪所致的水肿症状。
3.祛湿化滞
通过刺激阴陵泉穴能够改善脾胃运化功能，进而达到祛除湿气的目的。
4.通经活络
阴陵泉穴为足太阴经之合水穴，气血物质为地部深层横向渗透水液，按摩此处可起到疏通经脉、调和气血的功效。
需要注意的是，在按摩阴陵泉时应避免使用暴力，以免损伤皮肤或加重病情。另外，对于患有高血压、心脏病等疾病的人群不宜进行按摩，以免引起不良反应。
1.健脾益肾
按揉阴陵泉穴可以刺激脾脏和肾脏的功能，增强消化吸收能力和生殖系统的健康。
2.利水消肿
该穴位具有促进体内水分代谢的作用，能辅助缓解因湿邪所致的水肿症状。
3.祛湿化滞
通过刺激阴陵泉穴能够改善脾胃运化功能，进而达到祛除湿气的目的。
4.通经活络
阴陵泉穴为足太阴经之合水穴，气血物质为地部深层横向渗透水液，按摩此处可起到疏通经脉、调和气血的功效。
需要注意的是，在按摩阴陵泉时应避免使用暴力，以免损伤皮肤或加重病情。另外，对于患有高血压、心脏病等疾病的人群不宜进行按摩，以免引起不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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