小孩可以吃杨桃，具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、预防口腔溃疡等功效与作用，吃法包括榨汁、煮水、做水果沙拉等。
1、补充营养
杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
杨桃中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果小孩出现食欲不振的情况，可以适量食用杨桃，有利于改善食欲不振的情况。
3、润肠通便
杨桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果小孩出现便秘的情况，可以适量食用杨桃，有利于促进排便。
4、增强食欲
杨桃的口感酸甜，可以刺激味蕾，增加唾液和胃液的分泌，具有增强食欲的功效。如果小孩出现食欲不振的情况，可以适量食用杨桃，有利于改善食欲不振的情况。
5、预防口腔溃疡
杨桃中含有丰富的维生素C，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进体内铁的吸收，具有预防口腔溃疡的功效。如果小孩出现口腔溃疡的情况，可以适量食用杨桃，有利于促进病情恢复。
杨桃中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状，所以建议小孩适量食用。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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