蔓越莓对女性具有抗炎、抑菌、促进阴道健康、预防尿路感染、调节雌激素水平等功效和作用。
1.抗炎
蔓越莓中富含的化合物可以抑制体内炎症反应，减少因炎症引起的不适症状。
2.抑菌
蔓越莓中的天然物质具有一定的抑菌效果，能够帮助维持阴道微生态平衡，降低患阴道感染的风险。
3.促进阴道健康
摄入蔓越莓有助于提高阴道内的乳杆菌数量，增强阴道抵抗力，从而维护阴道健康状态。
4.预防尿路感染
蔓越莓中的特定成分能够形成一层保护膜覆盖在尿道上，阻碍细菌侵入尿道，降低尿路感染发生的概率。
5.调节雌激素水平
某些研究认为，蔓越莓可能通过影响雌激素代谢途径来间接地调节雌激素水平。
建议适量食用新鲜蔓越莓或其制品以获得上述提及的功效。但需注意的是，虽然蔓越莓对于女性有一定的保健作用，但对于存在特殊疾病如糖尿病等的患者，应谨慎食用，以免血糖波动过大。
1.抗炎
蔓越莓中富含的化合物可以抑制体内炎症反应，减少因炎症引起的不适症状。
2.抑菌
蔓越莓中的天然物质具有一定的抑菌效果，能够帮助维持阴道微生态平衡，降低患阴道感染的风险。
3.促进阴道健康
摄入蔓越莓有助于提高阴道内的乳杆菌数量，增强阴道抵抗力，从而维护阴道健康状态。
4.预防尿路感染
蔓越莓中的特定成分能够形成一层保护膜覆盖在尿道上，阻碍细菌侵入尿道，降低尿路感染发生的概率。
5.调节雌激素水平
某些研究认为，蔓越莓可能通过影响雌激素代谢途径来间接地调节雌激素水平。
建议适量食用新鲜蔓越莓或其制品以获得上述提及的功效。但需注意的是，虽然蔓越莓对于女性有一定的保健作用，但对于存在特殊疾病如糖尿病等的患者，应谨慎食用，以免血糖波动过大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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