头发变卷曲可以通过护发素使用、适当修剪、营养补充、拉直造型等方法来改善。如果想保持直发，可以使用直板夹或热气喷雾等工具进行造型。
1.护发素使用
护发素含有阳离子活性剂，可中和头发表面带有负电荷的鳞片层，使鳞片张开，从而改善毛躁。适用于想要快速抚平毛躁的人群。
2.适当修剪
适当的修剪可以去除干燥、受损或过长的发梢，改善头发的外观和触感。适合希望改善发型整体结构和健康状况的情况。
3.营养补充
通过摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、坚果等，有助于增强头发的韧性和光泽度。适用于因缺乏某些营养物质导致头发变卷的人群。
4.拉直造型
利用热力工具对头发进行加热处理，使头发中的氢键排列整齐，达到暂时性拉直的效果。适合在特殊场合需要改变发型风格时使用。
针对头发变卷的问题，在日常生活中还应注意保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发产品，并根据个人情况选择合适的护理方案。
1.护发素使用
护发素含有阳离子活性剂，可中和头发表面带有负电荷的鳞片层，使鳞片张开，从而改善毛躁。适用于想要快速抚平毛躁的人群。
2.适当修剪
适当的修剪可以去除干燥、受损或过长的发梢，改善头发的外观和触感。适合希望改善发型整体结构和健康状况的情况。
3.营养补充
通过摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、坚果等，有助于增强头发的韧性和光泽度。适用于因缺乏某些营养物质导致头发变卷的人群。
4.拉直造型
利用热力工具对头发进行加热处理，使头发中的氢键排列整齐，达到暂时性拉直的效果。适合在特殊场合需要改变发型风格时使用。
针对头发变卷的问题，在日常生活中还应注意保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发产品，并根据个人情况选择合适的护理方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
