莜面是生活中一种常见的食物，适量食用可以为人体补充营养、促进消化等功效。但如果过量食用，可能会导致消化不良、肥胖等副作用。
1、功效
莜面中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钙、钾、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充营养。莜面中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有预防便秘的作用。莜面中含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于减少黑色素的沉着，具有一定的美容养颜功效。
2、副作用
莜面中含有丰富的碳水化合物，如果食用过多，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。莜面中含有较多的碳水化合物，如果食用过多，可能会导致体内血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。
此外，莜面中含有丰富的碳水化合物，如果食用过多，可能会导致热量堆积，从而引起肥胖。如果患者食用莜面后出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
瑞格列奈片
