三级高血压需要通过饮食调理、运动调理、药物治疗、保持良好的生活习惯、心理治疗等方式进行治疗，一般治疗效果较好。
1、饮食调理
高血压的患者要注意低盐、低脂饮食，避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物，也要避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致病情加重。患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进机体新陈代谢，保持血压平稳。
2、运动调理
适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以促进机体新陈代谢，有助于控制血压。同时，还可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等，可以促进机体血液循环，有利于改善血压水平。
3、药物治疗
如果通过饮食调理、运动调理后，血压水平仍不能控制在正常范围内，患者需要在医生指导下服用降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。患者需要严格遵医嘱按时按量服用药物，不可自行停药或增减药物剂量，以免出现不良反应。
4、保持良好的生活习惯
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致血压升高。同时，患者还要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以免引起血压升高的情况。
5、心理治疗
如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会引起高血压。患者可以适当进行心理疏导，有助于缓解精神压力，保持血压平稳。
建议患者及时就医，可以在医生指导下使用药物进行治疗，控制血压在正常水平。在用药过程中，患者需要严格遵医嘱，不可自行盲目用药，以免因用药不当引起不适症状。如果患者在服用药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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