木梨具有补充营养、润肺止咳、促进消化、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用，其禁忌主要是对于木梨过敏者禁用。
1、补充营养
木梨中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、叶酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肺止咳
木梨中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咳嗽的症状，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、促进消化
木梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘、消化不良等症状。
4、辅助保护眼睛
木梨中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，同时还可以缓解眼睛疲劳。
5、辅助降血压
木梨中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，对木梨过敏者禁用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，木梨含糖量比较高，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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