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墨鱼丸减脂期能不能吃
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
减脂期可以适量食用墨鱼丸。
墨鱼丸中含有的脂肪量相对较少，并且还富含蛋白质以及多种矿物质元素，适当食用有助于为机体补充营养物质，也不会导致体内脂肪堆积的情况加重。但是需要注意的是，如果对墨鱼丸过敏则不宜食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良症状。
如果个人在减脂期间正处于减肥后期或已经减至理想体重，则可以少量或者不吃墨鱼丸。因为此时摄入过多热量可能导致体重增加，影响减脂效果。
对于减脂人群而言，在食用墨鱼丸时还需注意适量原则，避免过量而引起肥胖等问题。同时还要结合自身身体状况，合理控制饮食与运动相结合，以达到健康减脂的目的。