39问医生

胡柚的作用和功效

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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胡柚通常具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、辅助改善贫血等功效与作用,但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

胡柚中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、有机酸、叶酸、矿物质等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

胡柚中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、增进食欲

胡柚中含有丰富的维生素C、有机酸等营养成分,适当食用可以增进食欲,还可以促进消化,有利于身体的健康。

4、辅助保护眼睛

胡柚中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上可以提高视力。

5、辅助改善贫血

胡柚中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的生成,具有辅助改善贫血的功效。

但要注意食物不能代替药物,如果出现不适症状,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,患者要注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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