39问医生

女人吃胡柚的好处和坏处

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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女人吃胡柚的好处通常有补充营养、缓解便秘等。坏处通常有消化不良、腹部不适等。
1、好处:营养成分比较丰富,不仅含有丰富的矿物质,还有微量元素和维生素,是体内不可缺少的营养成分。平时吃点柚子可以为身体补充较多营养以及缓解便秘。胡柚含有大量的膳食纤维和水分,进入肠道后,可加速肠道蠕动,帮助缓解便秘症状,对缓解大便干燥、排便困难有好处。2、坏处:如果不控制进食量,大量食用胡柚,可能会增加胃肠道的负担,引起消化不良的症状,导致腹胀、腹泻等胃肠道不适的症状发生,因此不利于身体健康。有肠胃疾病的人群不宜多吃胡柚,因为柚子是寒性水果,寒冷刺激胃肠道,就会容易引起腹泻和肠胃不适。
不建议服用降压药物的患者食用胡柚,以免加重病情。
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2022-10-25 浏览100
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