女人吃芝麻酱的好处主要包括补充营养、润肠通便等，但如果过量食用，可能会导致肥胖、消化不良等坏处。
1、好处
芝麻酱主要是由芝麻制作而成，芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，女人适当吃芝麻酱，可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常代谢。芝麻酱中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用，如果女人存在便秘的情况，可以适当吃芝麻酱，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。
2、坏处
芝麻酱中含有丰富的油脂，如果女人过量食用，可能会导致油脂摄入过多，容易导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。此外，芝麻酱中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，容易出现消化不良的情况，如腹胀、腹痛等。
建议在日常生活中，女人需要注意保持营养均衡，避免过量食用单一的食物，以免引起营养不良的情况。同时，女人在吃芝麻酱时还需要注意避免与辣椒、花椒等食物一起食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等药物进行治疗。
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