苹果胶是一种由苹果制成的凝胶，通常具有补充营养、改善皮肤状态等功效，但如果使用不当，可能会出现皮肤瘙痒、发红等副作用。
1、功效
苹果胶中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康。同时，苹果胶中含有丰富的胶原蛋白，适量食用可以增加皮肤的弹性，有利于美容养颜。
2、副作用
但如果长期使用苹果胶，可能会导致皮肤出现瘙痒、发红、刺痛等症状，严重时甚至会出现皮肤溃烂、化脓的情况。
在日常生活中，建议机体养成早睡早起良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于身体的健康。在饮食上，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，避免暴饮暴食，有利于身体的健康。
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