马哈鱼可以和青椒、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、料酒、盐等材料一起制作酸菜鱼。
1、青椒
青椒中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，和马哈鱼一起烹饪可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素等营养成分，和马哈鱼一起烹饪可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以达到美容养颜的效果。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素等营养成分，和马哈鱼一起烹饪可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
4、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵黄素、维生素、矿物质等营养成分，和马哈鱼一起烹饪可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以提高身体免疫力。
5、料酒
料酒中含有酒精、碳酸钠等成分，和马哈鱼一起烹饪可以去除腥味，增加食欲。
6、盐
盐中含有钠、镁、钾、钙等营养成分，马哈鱼和盐一起烹饪可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以预防高血压。
需要注意的是，马哈鱼中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-03 09:25 举报
