冻柿子是指柿子经低温冷冻后的一种食品，具有补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助降血压、辅助改善睡眠质量等功效和作用。
1、补充营养
冻柿子中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
冻柿子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助改善贫血
冻柿子中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素E、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，具有辅助改善贫血的功效。
4、辅助降血压
冻柿子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助改善睡眠质量
冻柿子中含有丰富的褪黑素，可以调节人体的神经系统，具有辅助改善睡眠质量的功效。
但需要注意，患者要注意适量食用冻柿子，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
