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艾蒿水泡脚怎么泡

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艾蒿水泡脚建议取干艾蒿约30克，加水煮沸后放至40℃左右，每次泡15至20分钟，以身体微微出汗为宜。艾蒿性温，泡脚有助于温通经络、驱散寒湿，对缓解脚部发凉、疲劳有一定帮助。泡脚时间不宜过长，水温避免过高，饭后一小时内及空腹时不宜进行。皮肤有破损、对艾蒿过敏者应避免使用。个体反应存在差异，若出现不适需及时停止。坚持适度泡脚，配合规律作息，更利于身体舒适与放松。