宝宝断奶了，乳房胀痛大约要一周到两周的时间，具体的时间还要根据个人的体质进行判断和分析。
如果个人体质相对较好，并且乳房出现胀痛的情况较轻，可能会需要一周左右的时间。如果个人体质相对较差，并且乳房胀痛的情况比较严重，可能会需要两周左右的时间。如果胀痛的情况比较严重，可以通过局部热敷的方式进行缓解，同时还可以通过按摩的方式进行改善，能够达到缓解病情的目的。如果通过上述方式，症状仍不见缓解，还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。
在日常生活中，还要注意个人的卫生，及时清洗乳头部位，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时还要注意饮食健康，及时补充营养，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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