断奶后乳房胀痛通常会持续大约一周，但个体差异较大。
这种胀痛主要是由于乳汁积聚在乳房内未能排出，属于正常的生理反应。通常情况下，断奶一周后，乳房的胀痛感会逐渐减轻并最终消失。若胀痛感明显，可以尝试用热毛巾敷在乳房上，以舒缓不适。在医生的建议下，也可以使用芒硝进行局部热敷，以助于缓解胀痛。
饮食方面，应以清淡且易消化的食物为主，例如小米粥和南瓜粥。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如白菜、西红柿和苹果，也有助于身体恢复。同时，应避免食用辛辣和刺激性食物，如辣椒和花椒，以免加剧不适感。
这种胀痛主要是由于乳汁积聚在乳房内未能排出，属于正常的生理反应。通常情况下，断奶一周后，乳房的胀痛感会逐渐减轻并最终消失。若胀痛感明显，可以尝试用热毛巾敷在乳房上，以舒缓不适。在医生的建议下，也可以使用芒硝进行局部热敷，以助于缓解胀痛。
饮食方面，应以清淡且易消化的食物为主，例如小米粥和南瓜粥。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如白菜、西红柿和苹果，也有助于身体恢复。同时，应避免食用辛辣和刺激性食物，如辣椒和花椒，以免加剧不适感。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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