39问医生

身高150多少斤是标准体重?

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
咨询

通常情况下,身高150CM,其标准体重在99-115斤之间。

标准体重(kg)=身高(cm)-105,因此身高150CM,其标准体重在99-115斤之间。如果体重低于正常范围,可能与营养不良、贫血等原因有关,如果体重高于正常范围,可能与营养过剩、肥胖等原因有关。

如果体重低于正常范围,可以合理调整饮食,吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需要的营养物质。如果体重高于正常范围,可以合理调整饮食,吃小米粥、鸡蛋、苹果等富有营养的食物,避免食用炸鸡、红烧肉等高脂肪食物。同时,可以适当运动,比如跑步、跳绳等,帮助身体燃烧脂肪,控制体重。

如果出现头晕、乏力等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。

66
2021-09-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品