通常情况下,身高150CM,其标准体重在99-115斤之间。
标准体重(kg)=身高(cm)-105,因此身高150CM,其标准体重在99-115斤之间。如果体重低于正常范围,可能与营养不良、贫血等原因有关,如果体重高于正常范围,可能与营养过剩、肥胖等原因有关。
如果体重低于正常范围,可以合理调整饮食,吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需要的营养物质。如果体重高于正常范围,可以合理调整饮食,吃小米粥、鸡蛋、苹果等富有营养的食物,避免食用炸鸡、红烧肉等高脂肪食物。同时,可以适当运动,比如跑步、跳绳等,帮助身体燃烧脂肪,控制体重。
如果出现头晕、乏力等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。