通常情况下,糖尿病血糖降不下来可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方式进行改善。
1、调整饮食
糖尿病患者建议少吃高脂肪、高碳水的食物,如肥肉、炸鸡等,多吃粗粮,如燕麦、荞麦等。同时要注意饮食清淡,避免食用过多含糖量高的食物,如糖果、蛋糕等,以免导致血糖持续升高。
2、适当运动
适当运动可以消耗体内的热量,有助于控制血糖,如散步、慢跑等。但要注意避免剧烈运动,以免损伤身体健康。
3、药物治疗
如果患者通过饮食和运动治疗后,血糖仍未得到有效控制,建议在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物进行治疗。
在日常生活中,建议患者严格控制每日摄入食物的总热量,多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、黄瓜等。同时,要注意多休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。