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桑葚是水果中硒元素含量最高吗

吴春城 消化内科 主治医师
江西中医药大学附属医院 三级甲等
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桑葚是硒元素含量较高的水果，适量食用不仅可为身体补充硒元素，还能提供必要的维生素、氨基酸、维生素A、白藜芦醇等营养成分。此外，桑葚能提升人体免疫力，促进新陈代谢，缓解视力疲劳，加快皮肤代谢。其润肠通便的特性有助于改善便秘，同时具有抗癌防癌的功效。
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2021-08-26 浏览100次
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