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12岁儿童每天喝多少牛奶合适

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12岁儿童一般每天饮用300-500毫升牛奶合适。牛奶富含丰富的蛋白质和钙，可以促进骨骼的发育。儿童应该每天饮用300-500毫升牛奶，可以在早上饮用牛奶补充儿童身体对蛋白质的需求。也可以选择在晚上饮用牛奶，有助于促进儿童的睡眠和对钙的吸收。除了蛋白质和钙，儿童还需要补充适当的脂肪、微量元素、维生素和其他营养元素。