39问医生

吃冷面发胖吗

徐珊珊 急诊科 主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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吃冷面是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果适量吃,可能不会发胖,如果过多吃,可能会发胖。

1、不会发胖

冷面是一种常见的食物,主要由面粉制作而成,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,适量吃可以补充人体所需的营养物质,还能够增加饱腹感,一般不会导致发胖。

2、会发胖

如果患者过多吃冷面,并且没有进行相应的运动,就可能会导致热量在体内堆积,从而转化为脂肪,出现发胖的情况。

建议患者平时吃冷面的时候要适量,并且吃完冷面后,也可以进行适当的运动,比如慢跑、散步、骑自行车等,可以消耗体内多余的热量,减少脂肪的堆积,达到控制体重的目的。此外,还要注意避免吃一些高热量、高脂肪的食物,如蛋糕、奶油等,以免导致发胖,不利于身体健康。

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2021-08-26 浏览100
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