一份燕窝一般可吃2-3次。一盏燕窝正常重量为4~6克，很少有超过6克的燕窝，经过处理后的燕窝会达到6~10克，一盏燕窝建议分2~3次吃，比较合适，一般一次量为3克，开始的第1个月建议每日一次食用，效果会很明显，一个月以后，再改为一周2~3次。燕窝中含有18种维生素、果糖、果酸、唾液酸，可增强机体免疫力，女性怀孕以后适当服用一些燕窝，对胎儿的生长发育有帮助，会使出生后的宝宝更聪明才智。
39问医生
一盏燕窝可以吃几次
许吉成
消化内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2021-08-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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