39问医生

燕窝一个星期吃几次好

江耀广内科主治医师

广东省中医院三级甲等

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燕窝一般建议一个礼拜最好吃三次。这是因为燕窝中含有的营养价值非常丰富，需要长时间吃才能见效。在吃燕窝时，不能吃太过刺激辛辣或是油腻的食物，要多吃清淡易消化的食物，蔬菜水果，来补充自身的维生素和蛋白质等。通常情况都是在早上空腹吃或者是饭后两个小时吃，这样会有吸收一定的作用。

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2022-08-02 浏览100次

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