打预防针后有肿块可以热敷 。热敷能够促进硬结部位血液循环,加速药液吸收,起到消散硬结的作用。越早热敷效果越好,方法是将毛巾或者纱布叠成方块,浸在60℃-70℃的热水中,稍稍拧干敷在硬结部位,每5分钟更换一次,同时进行按摩效果会更好。也可用硫酸镁溶液外敷,还有就是外敷土豆片,土豆片也可起到散结作用。