备孕男人一般吃番茄、坚果等能提高精子活力和质量 。吃番茄可以显著提高精子质量和精子活力，番茄中含有番茄红素，番茄红素中含有大量的维生素C、维生素B和维生素E。维生素E具有保护睾丸生精和表皮生精的功能，可以提高精子的数量和质量，同时提高精子的活动率。坚果也可以用来提高精子活力，坚果中含有锌、硒等微量元素，能显著提高精子质量和精子存活率。
39问医生
备孕男人吃什么能提高精子活力和质量
张骁
泌尿外科
副主任医师
杭州市中医院
三级甲等
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66
2022-04-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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