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摇胡拉圈能减肚子吗

张骁 泌尿外科 副主任医师
杭州市中医院 三级甲等
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摇呼啦圈一般能起到减肚子的效果。肚子肥胖的原因是皮下脂肪较多 ，进行呼拉圈运动时，胃周围的肌肉不断运动会促进局部能量消耗和脂肪消耗，从而减少脂肪。然而，呼拉圈运动需要达到一定的时间，不能在短时间内达到减肥的效果。需要坚持半小时以上，这样才能促进脂肪的消耗，达到减肥的效果。
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2022-04-14 浏览100次
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