在宝宝腹泻期间，母乳喂养的妈妈可以选择食用馒头、喝粥等清淡易消化的食物。
妈妈的饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻和刺激性食物。主食推荐粥品，馒头、花卷也是合适的选择。烹饪蔬菜时，应以炖煮为主，减少油脂，避免炒制。肉类应少量摄入，如选择食用，应以炖煮至熟烂的瘦肉为主。同时，妈妈也应注意适度锻炼，保持清淡的饮食习惯。
妈妈的饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻和刺激性食物。主食推荐粥品，馒头、花卷也是合适的选择。烹饪蔬菜时，应以炖煮为主，减少油脂，避免炒制。肉类应少量摄入，如选择食用，应以炖煮至熟烂的瘦肉为主。同时，妈妈也应注意适度锻炼，保持清淡的饮食习惯。
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