39问医生

什么蔬菜比较养胃

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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胡萝卜和菠菜等蔬菜比较养胃 。胡萝卜吃起来又甜又平,具有降气补中、益脾益膈、润肠润胃和五脏六腑以及保健食品的功效。胡萝卜素富含维生素A,可以使眼睛明亮,滋养精神,增强抵抗力和预防呼吸道疾病。菠菜尝起来又甜又凉,具有润燥养肝、益肠胃、通便的功效。卷心菜是扁平的、甜的、无毒的。卷心菜是世卫组织推荐的最好的蔬菜之一,也是一种天然的开胃菜。
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2022-04-15 浏览100
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