经常出现有感冒发热的现象,大多是因为缺少锻炼,缺少运动,平时或者经常吃一些辛辣刺激的食品,都可能会导致感冒,导致出现有鼻塞流涕等 。一定要多喝水,多锻炼身体,可以多跑步,可以帮助增强体质,也可以适当的服用一些匹多莫德转移因子口服液等,帮助增加免疫能力。