轻微食物中毒可适量进食,但需选择清淡易消化食物 。这是因为轻微的食物中毒通常由细菌或毒素引起,可能会导致胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等症状。此时,胃肠道的消化功能可能受到影响,因此应选择清淡易消化的食物,如稀饭、面条等,以减轻胃肠道负担,促进恢复。同时,避免油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重症状。