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吃什么治青春豆？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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维生素A有利于上皮细胞的增殖，消除痤疮，调节皮肤汗腺的功能，平衡体内的水和盐。许多食物富含维生素A，比如我们常见的胡萝卜，它不仅含有维生素，还含有胡萝卜素、荠、菠菜和金针。维生素B含量高的地方通常是肉和豆类，如各种海鱼、淡水鱼、瘦肉、大豆、鸡蛋、动物内脏等。这种食物可以促进细胞中的生物氧化过程。
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2021-11-25 浏览100次
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