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男人吃韭菜的好处有哪些

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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韭菜也是一种很有营养的蔬菜，它含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁、磷等微量元素，蛋白质含量也很丰富，所以多吃韭菜有助于补充身体的营养 。中医认为韭菜具有温热的性质，能保持肠胃的温暖。丰富的粗纤维也能促进肠蠕动。还能预防习惯性便秘和肠癌在保健中具有一定的作用。
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2021-11-25 浏览100次
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