12岁儿童减肥方法一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理
儿童减肥需要调整饮食，在平时可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，这些食物里面含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物排出。
2、运动锻炼
还要适当参加体育锻炼，如跑步、打球、游泳等，通过运动锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和运动锻炼没有得到明显的改善，并且身体出现了不适症状，如乏力、头晕等，则需要在医生的指导下服用药物来治疗，如健胃消食片、参苓白术散等。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式来改善，在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
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