胃病，是一种常见疾病，它包括各种胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡病，跟胃部的良、恶性肿瘤。床经验证明，胃病是可以预防的。A、肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品。B、少吃生冷的食品，例如夏天即使炎热但注意别吃冰类，冬天寒冷的时候水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激。C、水果最好榨汁，好消化，减少肠胃消化的压力。D、多吃有益的蔬菜，少吃油类食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不吸烟。E、晚上睡觉时躺着用双手在肚子上做逆时针的按摩，会有帮助的。
39问医生
中午吃什么好消化？
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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