女人多吃一些豆制品和新鲜的水果蔬菜，而且平时也要多喝牛奶，对于抗衰老会有一定的效果，而且平时要少吃添加糖分过多的食物，不仅会对皮肤造成一定的影响，还会使自身体重增长过快 。想要抗衰老皮实，也要适当的做一些运动，这样可以加速体内的新陈代谢，使肌肤变得更加紧致。
39问医生
女人多吃什么抗衰老
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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