出现记忆力衰退可以试试这些办法，多呼吸新鲜空气，足够的氧气是提高记忆力的有效方法，所以多去户外呼吸新鲜空气很有必要，像户外活动，或者清晨跑步，都是很不错的办法，击掌蹬脚，击掌蹬脚能很好的促进下肢血液循环，从而加速血液流通，在一定程度上能提高脑部血液循环从而提高记忆力，在中医学里，击掌蹬脚也是不错的养生方法。转动眼球，别以为眼睛和大脑是两个概念，怎么可能就提高记忆力呢？其实眼球的水平转动能重新勾起大脑的记忆激发左右脑的互通性。因此，平时没事的做一眼球左右转动的运动，对提高记忆力也很关键。
2021-11-25 16:05 举报
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