轻度抑郁症一般通过自我调节及心理治疗可以康复，中重度抑郁一般需要服药并结合心理治疗了。适当的运动能使人体分泌出大量的多巴胺，让人产生愉悦感。此外，适当的社交活动能促进患者与外界沟通，拓宽自己的交际圈，从而分散他们的注意力，逐步改善抑郁症状。
39问医生
抑郁症不吃药能自愈吗？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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