39问医生

熬夜长白发吗?

通常情况下,熬夜可能会长白头发。

长期熬夜会导致身体内分泌失调,影响身体内黑色素的合成,从而出现头发变白的情况。另外,如果长期熬夜,可能会导致睡眠不足,使大脑无法得到充分的休息,也可能会出现白头发的情况。除此之外,长期熬夜还可能会导致肝肾功能下降,影响身体内毒素的排出,从而出现皮肤暗黄、精神萎靡等情况。

日常生活中要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免长期熬夜,还要注意营养均衡,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,如橙子、牛奶等,有利于身体健康。另外,建议日常要适当参加体育锻炼,如跑步、打羽毛球等,有利于提高身体素质。

66
2021-11-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品