因为腹部是脂肪比较容易沉积的部位，若想减少脂肪的沉积，平时就要注意严格控制饮食，适当的锻炼，消耗足够的热量，控制体重 。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食尽量保持清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉。
39问医生
上腹部肥胖是什么原因？
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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