39问医生

吃稀饭会更容易长胖的吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
其实米饭的热量还是比较高的，建议少吃一点，早晨喝一小碗白粥，没有太大问题，最主要的在中午晚餐。饮食一定要注意清淡，不要太过油腻，一旦中餐和晚餐吃的太多的话，是特别容易造成肥胖的。在饮食方面控制好了，在体育锻炼方面也要加强才可以。注意保持心情舒畅。
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2021-11-25 浏览100次
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